มีปัญหาในการลดน้ำหนักหลังจาก 40? ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ดูสิ
ฉันไม่ต้องการที่จะพูดว่ามันง่าย แต่การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงนั้นต้องใช้ความพยายามน้อยลงมากในช่วงอายุ 20 และ 30 ปีของฉัน มันฝรั่งทอดสองสามชิ้นหรือเค้กชิ้นเล็กๆ และฉันไม่เคยคิดด้วยซ้ำว่าจะตอบตกลงในชั่วโมงแห่งความสุขหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน แต่มีบางอย่างเกิดขึ้นหลังจากอายุ 40 ปี และตอนนี้ต้องใช้เวลามากกว่าการปั่นและโปรตีนเชคเพื่อดูความแตกต่างในระดับของฉัน